Чаще всего, интернет-зависимость проявляется в форме зависимости от социальных сетей. А самой популярной соцсетью, как известно, в России является "Вконтакте". Давайте коротко поговорим о том, какие симптомы наблюдаются у таких зависимых людей и как это всё вообще лечится.
Зависимость от соцсетей: симптомы
Самый важный признак - чрезмерное увлечение интернет ресурсом или несколькими. Если Вы чувствуете, что день прошёл зря, в случае, если Вы не зашли на свою страницу, то можете быть уверены, что у Вас зависимость.Возможно она ещё слабо выражена или, например, находится в начальной стадии, но факт остаётся фактом. Очень часто, сложно быть объективным и такую зависимость замечают окружающие Вас люди - родители, парень/девушка, любящая бабушка. Даже домашние животные могут на Вас косо посматривать. Особенно стоит задуматься в случае, если Вы приходите куда-то отдохнуть и сразу же интересуетесь, есть ли в этом заведении Wi-Fi.
Интернет-зависимость: лечение
Как избавиться от зависимости Вконтакте? На самом деле, если захотеть, то нет ничего невозможного. Но, вот захотеть - это самое сложное. Для начала, следует осознать свою зависимость от социальных сетей, а потом уже захотеть избавиться от неё. Далее попробуйте подумать, сколько времени Вы проводите, например, Вконтакте в день? За всё это время, Вы могли бы сделать столько всего полезного! Даже для себя.Поймите, побороть зависимость. не значит никогда в жизни не заходить на сайт. Просто делать это умеренно. Прямо с завтрашнего дня, во что бы то ни стало, посидите Вконтакте или на Одноклассниках на час меньше. Послезавтра ещё на час и так далее. Вы должны добиться такого состояния, когда Вы сможете вообще без необходимости не заходить на свою страницу. Только сила воли помогут Вам справиться с этим психологическим недугом. Интернет зависимость, лечение этой болезни дело серьёзное. Подойдите к нему со всей ответственностью.
Очень надеемся, что эту статью Вы читаете для профилактики, а не потому что не знаете, как избавиться от зависимости Вконтакте. Если же нет - наши советы обязательно помогут Вам.